HIITTHEBEAT(ヒートザビート)は
ドイツで生まれたファンクショナルと
HIITを組み合わせたトレーニングです。
組み合わせたことにより、効率よく、効果的に脂肪燃焼ができ、
ダイエット、運動不足の解消、生活習慣の改善などが期待されます。
リズム感がなくても、筋力がなくても大丈夫!
オリジナルの音楽で合わせやすいリズムです。
ステップバイステップ方式のレッスンで、
自分に合ったレベルで行う事ができます。
運動強度=強
【会場】
刈羽村生涯学習センター「ラピカ」文化ホール
【開催日時】
※ステップとヒートザビートを交代で行います。日程をご確認ください。
水曜日 19:30~20:30
ステップエクササイズ:10/2、9、23、30 11/20、27 12/11
ヒートザビート:10/16 11/6 12/4
【回数】10回
【定員】30名
【講師名】杉浦 礼子
【対象】高校生以上
【補足】
・申込者と受講者が異なる場合、
備考欄に受講者名を記入下さい。
・ご家族様複数名を申込する場合、
備考欄に『受講者・教室名』が分かるよう明記下さい。
・ラピカカードをお持ちでないお客様は
受講初日までにラピカカードを作成下さい。
※ラピカオンラインストア会員とラピカカード会員は
別の会員管理を行っています。
・ラピカ窓口でのお支払いを希望のお客様は
決済方法『代金引換』を選択下さい。
受講料は受講初日までにお支払い下さい。
教室当日にお支払いされる場合、受付が混みあう可能性がございます。
時間に余裕を持ってご来館下さい。
・定員に達していない場合は、開催期間中
いつでも途中受講を受付いたします。
ただし、受講料は初回よりご参加頂いた場合と
変わりませんので、ご了承下さい。
・申込後の変更・返金は致しません。
・自己都合によるキャンセルの場合でも、当日までにお支払いをお願いいたします。
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お問い合わせ:
刈羽村生涯学習センター「ラピカ」
〒945-0307
新潟県刈羽郡刈羽村大字刈羽100番地
Tel: 0257-20-3100
E-mail: [email protected]
Web: http://www.pvk.co.jp
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