※※こちらは12月18日(水)開催のワンコインレッスン「週替わりエクササイズ」の先行販売チケットになります※※ ワンコインレッスンチケットの先行販売、お支払いを事前に済ませることができます。 誰でもできる簡単なストレッチや筋力トレーニング、 関節ほぐしや骨盤体操などを組み合わせて、 すぐに効果が実感いただける日常生活動作の機能改善プログラムです。 週替わりで色々なメニューを取り入れます。 ＜週替わりエクササイズ＞ 12月18日(水)　11:10～12:00 ＜レッスン内容＞ 骨盤体操 【会場】 刈羽村生涯学習センター「ラピカ」文化ホール 【講師名】西巻 美里 【持ち物】バスタオル、フェイスタオル 【対象】高校生以上 【補足】 ・教室の会場が変更となる場合があります。 ・レッスン当日はラピカ１Ｆ総合受付にお立ち寄り下さい。 ・定員に達したレッスンは受講することができません。あらかじめご了承ください。 ・お客様の都合により受講できない場合、他の日に振替えることはできません。あらかじめご了承ください。 ・申込後の変更・返金は致しません。 ・自己都合によるキャンセルの場合でも、当日までにお支払いをお願いいたします。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー お問い合わせ： 刈羽村生涯学習センター「ラピカ」 〒945-0307 新潟県刈羽郡刈羽村大字刈羽100番地 Tel: 0257-20-3100 E-mail: [email protected] Web: http://www.pvk.co.jp Twitter: https://twitter.com/rapika_pvk facebook: https://www.facebook.com/rapika.pvk/ Instagram: https://www.instagram.com/rapika_pvk/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UClROlJwQFikiNmMdXM6xr2w