ピラティス【木曜19:30~/2021春】
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ピラティス【木曜19:30~/2021春】

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姿勢改善を目的にエクササイズを行います。 不良姿勢を改善することにより、様々なメリットがあります。 フォームローラーを使ったエクササイズも取り入れ、様々な刺激を 筋肉に与え活性化していきます。 ピラティスで美しい姿勢を身につけましょう! 運動強度=中 【会場】 刈羽村生涯学習センター「ラピカ」 文化ホール ※春から文化ホールに移動します。 【開催日時】 木曜日 4/8、15、22 5/6、13、27 6/3、10、17、24 19:30~20:30 【変更】5月20日が休講となります。振替日を5月6日とさせていただきます。 【回数】10回 【定員】30名 【講師名】米山 達哉 【対象】一般 【補足】 ・申込者と受講者が異なる場合、  備考欄に受講者名を記入下さい。 ・ご家族様複数名を申込する場合、  備考欄に『受講者・教室名』  が分かるよう明記下さい。 ・ラピカカードをお持ちでないお客様は  受講初日までにラピカカードを作成下さい。  ※STORES会員とラピカカード会員は   別の会員管理を行っています。 ・ラピカ窓口でのお支払いを希望のお客様は  決済方法『代金引換』を選択下さい。  受講料は受講初日までにラピカ総合受付にてお支払い下さい。  教室当日にお支払いされる場合、受付が混みあう可能性がございます。  時間に余裕を持ってご来館下さい。 ・定員に達していない場合は、開催期間中  いつでも途中受講を受付いたします。  ただし、受講料は初回よりご参加頂いた場合と  変わりませんので、ご了承下さい。 ・申込後の変更・返金は致しません。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー お問い合わせ: 刈羽村生涯学習センター「ラピカ」 〒945-0307 新潟県刈羽郡刈羽村大字刈羽100番地 Tel: 0257-20-3100 E-mail: rapika@pvk.co.jp Web: http://www.pvk.co.jp Twitter: https://twitter.com/rapika_pvk facebook: https://www.facebook.com/rapika.pvk/ Instagram: https://www.instagram.com/rapika_pvk/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UClROlJwQFikiNmMdXM6xr2w